Apua jännitysniskaan Hierontapiste IHANAlla

Jännitysniska eli Tension neck

24 huhtikuun, 2022 IHANA
0 Comment
Uutiset, Yleinen

Niskan ja hartioiden lihaksesi tuntuvat kireiltä – hieronta helpottaa. Jännitysniska eli Tension neck johtuu niska-hartiaseudun pitkään jatkuneesta staattisesta jännityksestä, joka...

+ Read More
Penikkatauti

Säären lihasaitio-oireyhtymä eli ”penikkatauti”

24 huhtikuun, 2022 IHANA
0 Comment
Uutiset, Yleinen

Lumet sulivat, ihanat keväiset ilmat, aloitit juoksuharrastuksen tauon jälkeen ja nyt on ”penikat kipeät”. Kuulostaako tutulta? Penikkatauti on yleistä juoksijoilla...

+ Read More